Cómo acabar el mejor maratón de España en condiciones
Hoy en día parece que se nos queda corto eso de plantar un árbol, escribir un libro y tener un hijo. Nos surgen muchas más inquietudes y retos a lo largo de nuestra vida y, en muchos casos, uno de ellos es el de acabar un maratón.
Pero… ¿has pensado en empezar por todo lo grande? Tienes el mejor maratón de España y uno de los mejor valorados del mundo muy cerca de ti, así que no se nos ocurre una forma más emocionante para iniciar tu andadura en este maravilloso mundo de los 42.195 metros.
A continuación te hablamos sobre el mejor maratón de España y te damos algunos consejos sobre cómo prepararte para acabarlo con éxito.
¿Cuál es el mejor maratón de España?
El mejor maratón de España, según la Real Federación Española de Atletismo (RFEA), es el Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP. Este reconocimiento valora la organización, la calidad del avituallamiento, la cobertura mediática, la homologación de circuitos o la cantidad de corredores, entre otros aspectos. También tiene en cuenta el nivel de los corredores de élite que participan, siendo el Maratón Valencia el más rápido del circuito español, tanto en categoría masculina como femenina.
La Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) otorga el distintivo más importante a nivel mundial. Tanto el Maratón como el Medio Maratón Valencia poseen la Etiqueta Oro (Gold Label), la más importante. En todo el planeta, tan solo Lisboa, Estambul y Praga comparten con València ese doble distintivo en las dos pruebas de larga distancia.
Esos reconocimientos indican que correr el Maratón Valencia es una experiencia única y no solo por su caché. Su salida y llegada en la Ciutat de les Arts i les Ciències, donde cruzarás la meta sobre una pasarela sobre el agua, los más de 200 puntos de animación, las actividades paralelas, la estancia en la ciudad o su clima agradable son factores que marcan la diferencia y convierten tu carrera en la mejor que puedes hacer en España.
Preparación para acabar el mejor maratón de España
No nos vamos a engañar, lo más importante para lograr terminar un maratón es el entrenamiento. En nuestra web tenemos planes de entrenamiento para acabar un maratón en menos de 5h, 4.30h, 4h, 3.30h, 3.15h y 3h para que puedas enfocar tu experiencia, tu tiempo y tu esfuerzo en un objetivo concreto. Se trata de planes detallados con qué debes trabajar diariamente durante los meses antes del maratón. Si los sigues, correr el mejor maratón de España será una gozada.
La nutrición también es otro aspecto muy relevante a la hora de conseguir resultados. En nuestros consejos alimenticios y recetas para corredores de maratones te explicamos si es buena idea entrenar en ayunas, qué debes desayunar la mañana del maratón y otras muchas cosas interesantes.
Por último, no peques de inexperto y evita terminar tus entrenamientos y el maratón con dolores por todo el cuerpo. Los estiramientos para preparar un maratón te ayudarán a combatir la tensión en la parte inferior de la espalda, los hombros, el cuello, los brazos, las piernas, las caderas y las ingles.
