Proyecto CRS - Memoria Final

122 Adicción al ejercicio físico Pese a que la dependencia del ejercicio aún no ha sido reconocida como un trastorno, estudios recientes han comenzado a estudiarla como un problema psicológico en aumento, basándose en las características de la dependencia a sustancias reflejadas en el manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-IV). Se puede definir la dependencia al ejercicio como un patrón desadaptativo multidimensional, que conduce a un significativo deterioro clínico o aflicción, y que se manifiesta mediante la presencia de tres o más de los siguientes criterios: 1. Tolerancia: se define por la necesidad de incrementar significativamente la cantidad de ejercicio para conseguir los efectos deseados o por la disminución de los efectos si se continúa con la misma cantidad de ejercicio. 2. Abstinencia: se manifiesta por síntomas de abstinencia del ejercicio al producirse la privación, tales como la ansiedad y la fatiga, o por una realización de ejercicio para aliviar los síntomas de abstinencia. 3. Efectos deseados: el ejercicio se realiza a menudo en cantidades mayores o períodos más largos de lo que inicialmente se había planificado. La persona espera realizar una cantidad de ejercicio determinada y acaba haciendo más de lo deseado. 4. Pérdida de control: hay un deseo persistente o esfuerzo sin éxito para reducir o controlar el ejercicio que se lleva a cabo. 5. Tiempo: se invierte mucho tiempo en la práctica de ejercicio, ocupando gran parte del tiempo libre. 6. Reducción de otras actividades: existe un conflicto con la realización de otras actividades, de tal forma que importantes actividades sociales, ocupacionales y recreativas son abandonadas o reducidas a causa del ejercicio 7. Continuación: se sigue practicando ejercicio a pesar de saber que se posee algún problema físico o psicológico persistente que probablemente ha sido causado o exacerbado por la práctica de ejercicio. Para evaluar el grado de dependencia (adicción) al ejercicio físico, se han desarrollado una serie de herramientas validadas como la Escala Revisada de Dependencia del Ejercicio (EDS-R), que