Proyecto CRS - Memoria Final

2 ÍNDICE DE GRÁFICAS Gráfico página Gráfico 1 Porcentaje de corredores que realizan vida con pareja 40 Gráfico 2 Número de hijos de los corredores 40 Gráfico 3 Porcentaje de corredores según el número de años que llevan corriendo 41 Gráfico 4 Porcentaje de corredores distribuidos por el tipo de superficie de entrenamiento 41 Gráfico 5 Porcentaje de corredores que tiene nutricionista 42 Gráfico 6 Porcentaje de corredores que tienen entrenador 42 Gráfico 7 Porcentaje de corredores en función del número de años que tienen entrenador 43 Gráfico 8 Porcentaje de corredores que usan el gimnasio como medio de entrenamiento 43 Gráfico 9 Porcentaje de corredores que usan la natación como medio de entrenamiento 44 Gráfico 10 Porcentaje de corredores que usan el ciclismo como medio de entrenamiento 44 Gráfico 11 Porcentaje de corredores que usan el masaje en su programa de entrenamiento 45 Gráfico 12 Distribución de los corredores en función de la periodicidad de los masajes 45 Gráfico 13 Distribución de los corredores en función del número de maratones finalizadas 46 Gráfico 14 Porcentaje de corredores cuyo objetivo de temporada era el Maratón de Valencia FTA edp 2016 46 Gráfico 15 Distribución de los corredores en función de los días de descanso postmaratón 47 Gráfico 16 Kcal consumidas en función de la intensidad del esfuerzo en la semana basal 50 Gráfico 17 Kcal consumidas la semana de la realización de la carrera de maratón 52 Gráfico 18 Kcal consumidas la semana de la realización de la carrera de maratón. Grupo de intervención de carrera continua. 53 Gráfico 19 Kcal consumidas la semana de la realización de la carrera de maratón. Grupo de intervención elíptica 53 Gráfico 20 Kcal consumidas la semana de la realización de la carrera de maratón. Grupo de intervención descanso. 54 Gráfico 21 Diferencias en el consumo calórico entre los tres grupos de intervención postmaratón en kcal/kg/min 55 Gráfico 22 Modificación de la Il-6 antes y después de la maratón 59 Gráfico 23 Variación de los valores de Filtrado Glomerular sin intervención 61 Gráfico 24 Variación de los valores de Filtrado Glomerural diferenciados por sexo y sin intervención 62 Gráfico 25 Variación porcentual de los valores de Filtrado Glomerural diferenciados por sexo y sin intervención 62 Gráfico 26 Variación del Filtrado Glomeular en los tres grupos de intervención 70 Gráfico 27 Variación del porcentaje de los valores de Filtrado Glomerular en los diferentes grupos de intervención 71 Gráfico 28 Evolución semanal de las concentraciones medias de LDH. 75 Gráfico 29 Comparativa evolución LDH por sexos. 76 Gráfico 30 Evolución de la LDH en función del tipo de recuperación 77 Gráfico 31 Evolución de las PCR post-maratón 81