Revista Medio Maratón Valencia 2017

24 Llega un nuevo Medio Maratón de València. ¿Qué te supone correr aquí? Siempre gusta correr en casa, y más siendo, como es esta media maratón, una GOLD LABEL. Aquí tanto la organización como la Fundación Trinidad Alfonso han puesto mucho de su parte. Aunque no estaré en mi mejor forma, porque llevo poco tiem- po entrenando, siempre me hace ilusión ponerme el dorsal en esta carrera. ¿Qué les dirías a los atletas populares? Sobre todo a los que se estrenan. Bueno, ¡por supuesto que entrenen! No es una distancia fácil, ni mucho menos, y además suele hacer calor y humedad. Que intenten hidratarse muy bien los días previos y que no se salten nin- gún avituallamiento. Tú, que eres médica también, ¿qué les aconseja- rías en cuanto a cómo preparar su cuerpo para pruebas de larga distancia? No es más que entrenar y meter los suficientes ki- lómetros a la semana. Cuidar la alimentación, para que sea variada y pobre en grasas, hidratarse bien, ya que vivimos en una zona con bastante calor y hu- medad, y no olvidar el trabajo de fuerza para evitar lesiones y ser más económicos en la zancada. El año pasado viniste para probarte de cara al Maratón, pero acabaste como mejor española. ¿Cómo recuerdas aquella carrera? Tengo muy buen recuerdo. Empecé un poco más lenta que el ritmo de maratón, pero sobre el K.14 me encontraba tan bien que empecé a progresar. Entonces, en el K.17, vi que no estaba muy lejos la Atleta de élite, y licenciada en Medicina, la valenciana Marta Esteban es ya una de las grandes referentes del atletismo español de larga distancia. Es una habitual del Medio Maratón de València y fue la mejor española en 2016. A inicios de 2017 logró el récord autonómico de la distancia, y su mejor marca personal. Ha sido ya mundialista tanto en los 21K como en los 42K, y sabe que aún le queda margen de progresión. valenciana La campeona Marta Esteban “Siempre ilusiona correr aquí”